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Cómo combinar los alimentos correctamente

Combinar adecuadamente los alimentos nos asegura que les estamos dando el uso adecuado. Un mal uso de los alimentos puede provocarnos pesadez, mala digestión, gases,…

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La ingesta proteica. Principales fuentes proteicas

La actividad física junto a una adecuada ingesta proteica ayuda a tonificar y a mantener la masa muscular lo cual redunda en una serie de…

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Psiconutrición, alimentación con cabeza

No comer con ansiedad ni por ansiedad Uno de los males de nuestro tiempo es la ansiedad y las prisas. Cada vez los ciudadanos de…

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Alimentos que se deben ingerir según la edad

Se suele decir que “a cada edad le corresponde su afán” o que “en la vida se van cubriendo etapas” pues lo mismo podríamos afirmar…

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Los alimentos como fuente de energía y nutrientes

Al alimentarnos ingerimos voluntariamente alimentos que nos nutren y que nos aportan la energía y nutrientes que nuestro cuerpo necesita para mantenerse y regenerarse Clasificación…

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Factores que influyen cuando comemos

Además de los alimentos que consumimos y los menús que nos preparamos, hay toda una serie de factores que también influyen de forma decisiva en…

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