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Los higos y sus propiedades ¡que no falten en tu dieta!

  El fruto de la higuera, apreciado tanto por sus cualidades culinarias como por sus características nutricionales, ahora en su mejor momento. De hecho, si te gustan los higos, sabrás que los podemos encontrar pocos días en las fruterías, delicados y sabrosos marcados totalmente por la temporalidad y el consumo de proximidad. Vamos a explicarte a continuación sus propiedades.   Desde el punto de vista nutricional, esta fruta destaca por su contenido en fibra  , hecho que se hace visible…

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¡Elabora los mejores platos saludables en un plis-plas!

  Comer de manera equilibrada y nutritiva ¡es más fácil de lo que crees! Básate en el esquema del plato saludable  . Si eres de los que les gusta cocinar e investigar nuevos platos, no tendrás ningún problema. Sin embargo, si la cocina no es lo tuyo o no tienes tiempo en el día a día, fíjate en las siguientes ideas y consejos ¡no te podrás resistir!   Para comer nutritivamente es necesario tener una buena rutina en alimentación,  el…

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“El Enrollado”: Wrap con Bonnatur

Quién diga que no se puede preparar una receta saludable y deliciosa en un plis-plas… ¡es que aún no conoce nuestro Enrollado! Apúntate todos los ingredientes y a disfrutar 🙂 Ingredientes 2 tortitas de maíz Jamón cocido Bonnatur Piña en almíbar Lechuga Barritas de cangrejo Mayonesa Preparación Extiende la tortita y añádele la lechuga y la piña en almíbar cortada. Corta a rodajas las barritas de cangrejo y disponlas sobre la mezcla. Coloca dos lonchas de Jamón Cocido Bonnatur. Aliña…

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Receta de una Galette Complète deliciosa

  Las galettes son una especialidad gastronómica de la Bretaña francesa, por lo que también se denominan creps bretonas. Se trata de una variante de las crêpes clásicas, en la que se utilizan diferentes ingredientes y que suelen tomarse con el relleno salado. Te explicamos la receta a continuación.   La principal diferencia con las creps clásicas es que las “galéts” se preparan con trigo sarraceno, por lo que son ideales para personas intolerantes al gluten. Tampoco se suele utilizar…

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4 pasos fáciles para mejorar tu dieta

  Todos sabemos la importancia de alimentarnos correctamente como un factor determinante para lograr una buena salud. Aún y así, para muchos, es una tarea difícil. El día a día con un montón de cosas que hacer puede que no nos deje tiempo para organizarnos, para comprar o preparar alimentos saludables… y que al final saciemos nuestro apetito con lo primero que nos pase por delante.   Para ayudarte en esta tarea, vamos a darte 4 consejos para mejorar tu…

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Receta: Canelones de roulada

Os presentamos una receta para impresionar a tod@s con el canelón más original que hayan visto… ¡están hechos de roulada! Y no una cualquiera… ¡roulada Oliving! 🙂 Ingredientes Ensaladilla rusa Argal Mayonesa Roulada Oliving Cebollino Preparación Extendemos 6 lonchas de Bonnatur. En el centro de cada loncha pondremos un par de cucharadas de ensalada. Con cuidado, enrollamos las lonchas. Picamos un poco de cebollino y lo añadimos al gusto. ¡Buen provecho!

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