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Como organizar tuppers saludables (y ejemplos ;-))

  Llevarse la comida de casa al trabajo o a la escuela se ha convertido en una necesidad para muchos. La verdad es que cada vez pasamos más tiempo fuera de casa, y una buena alternativa a comer en bares y restaurantes, por ser más económica y probablemente más saludable, el tupper es la mejor opción.    Comer de tupper no es sinónimo de comida rápida, o fría, o poco apetecible… Por el contrario, podemos comer de forma saludable con…

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El aguacate y sus propiedades de super food

  En los últimos años los alimentos llamados “super food” han tenido mucha relevancia y publicidad. Se trata de alimentos de alto valor nutricional o de valor nutricional extra, es decir, alimentos que de manera natural, tienen alto contenido en nutrientes. Alimentos con los que las redes sociales se han llenado de recetas y post, de alimentos cómo las semillas de chia, açai, cúrcuma, sésamo… pero probablemente el alimento más popular por su perfil nutricional y el que se ha…

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Receta Salsa Barbacoa casera

  Hay muchas salsa míticas, pero la Barbacoa  es una de las populares, y además la relacionamos  sobretodo con carne a la brasa o parrilla, comida “made in USA”.  Te explicamos la receta para que puedas prepararla en casa.   El origen de dicha salsa es muy antiguo, tiene más de 500 años, se sabe que los indígenas americanos utilizan la barbacoa como técnica de cocción cuando Cristóbal Colon llego a la Isla de la Española. Este es el motivo…

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Cocinar para toda la semana, el Batch Cooking

  Algunas veces no es fácil cuidar nuestra alimentación cuando no disponemos del tiempo suficiente para preparar y organizar las comidas entre semana. En muchas ocasiones cogemos lo primero que encontramos en la nevera y con una elaboración rápida solucionamos la comida de ése momento. Para solucionarlo aparece el concepto del Batch Cooking… ¡Sigue leyendo si quieres saber más!   El Batch Cooking o Meal Prep o ¡vamos! lo que ya vienen haciendo muchas personas de “cocinar el sábado para…

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Programa Operativo FEDER 2014-2020 de Navarra

Esta empresa ha recibido una ayuda cofinanciada al 50% por el Gobierno de Navarra y el Fondo Europeo de Desarrollo Regional a través del Programa Operativo FEDER 2014-2020 de Navarra

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Los embutidos que pueden formar parte de una dieta equilibrada

  Una dieta saludable es aquella en la que no se restringen alimentos, sino en la que se tiene en cuenta el equilibrio entre éstos, intentando consumir ingredientes de lo más variado posible, priorizando siempre aquellos alimentos vegetales, frescos y de temporada ¡te lo explicamos a continuación!   Una dieta equilibrada debe basarse en el consumo de frutas y verduras, cereales y legumbres, lácteos, aceite de oliva y alimentos proteicos como el pescado, el huevo y las carnes magras así…

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